임신중홍차1 임신 중 커피와 카페인. 임산부 하루 카페인 얼마까지 안전할까? 임신을 하게 되면 건강한 아기화 산모를 위해 가려먹기 마련이다. 여러 조심해야 할 음식들(꿀, 술, 회, 훈제연어, 치즈 등)이 있는데 카페인이 들어간 음료도 그중 하나이다. 커피는 물론 차 종류, 에너지 드링크에 주로 카페인이 들어있는데 이와같은 음료를 마실 땐 주의해야 한다. 특히 에너지 드링크는 높은 카페인함량과 설탕, 잠재적 자극제 등이 들어있으니 임신중에는 절대적으로 피해야 한다. 1. 임산부에게 카페인을 줄이라고 하는 이유 임산부가 먹는 음식은 임산부 본인은 물론, 태아에게까지도 영향을 미치기 때문에 식단관리에 신경 써야 하며 여기에는 마시는 음료 종류도 포함이 된다. 임산부는 수분을 섭취하는 것도 중요한데, 물을 통해서는 물론, 우유나 주스 등과 같은 음료를 통해서도 수분을 잘 섭취해 주는 .. 2023. 5. 30. 이전 1 다음
